“Scompisciarsi dalle risate, farsela addosso” sono modi di dire confidenziali, ma ciò può accadere realmente quando c’ è una disfunzione di quei muscoli, e non solo, che sono preposti a contenere, sostenere e lasciare andare: il cosiddetto pavimento pelvico. Sia la popolazione maschile che femminile può esserne soggetta e non vi è un eta’ specifica che ne e’ esclusa anche se, sicuramente, l’età avanzata influisce e soprattutto le donne, per la loro peculiare anatomia e per le variazioni ormonali che si verificano nel corso della loro vita, ne sono maggiormente colpite. Che fare? Sicuramente fin dalla tenera età e’ necessaria l’ attuazione di comportamenti virtuosi e quando invece qualche problemino è già presente e’ importante intervenire quanto prima e non attendere il peggioramento dei sintomi.
Venerdì 13 giugno dalle ore 21, in occasione della Serata Open del Venerdì, al Circolo di Sant’Andrea di Rovereto Odv si è svolta la serata di presentazione di un Corso, rivolto a donne di ogni età che vogliono conoscere, preservare e migliorare la loro funzionalità pelvica.
Il corso si svolgerà il mercoledì sera alle 20:30 in una decina di incontri gratuiti.
Occorre venire al Circolo vestiti comodi, con i calzini (gli esercizi si effettuano senza scarpe), muniti di un tappetino da ginnastica e di una pallina (va bene una pallina da tennis o da pilates).
Grazie all’accompagnamento della nostra socia Silvana, di professione ostetrica, con semplici esercizi (sia sul pavimento pelvico che di attività fisica adattata, nonché esercizi di respirazione e rilassamento) sarà possibile acquisire maggiore consapevolezza della propria muscolatura e avere indicazioni utili da adottare nella vita quotidiana.
Vi aspettiamo mercoledì 18 alle 20.30 per la PRIMA LEZIONE!
